- Яжте по-често, на по-малки хранения. Колкото е по-малки са
храненията, толкова по-кратко се задържа храната в стомаха, така е и
по-малък натиска върху мускула, който свързва стомаха и хранопровода.
- Наднорменото тегло, особено затлъстяването е рисков
фактор. Повечето хора чувстват отслабване на киселините след
намаляването на килограмите.
- Цигарите, кафето, алкохола и напитките с кофеин, както и всички газирани напитки, са много лош избор, когато става въпрос киселините в стомаха , особено в комбинация с обилни и мазни ястия. Изхвърлете или поне редуцирайте всички изброени.
по материали от Интернет
Няма коментари:
Публикуване на коментар