Основна задача на стомаха е с
помощта на киселина и контракции да омекотява и
разгражда храните. Храната неутрализира стомашната киселина, която се
отделя.
Но когато в стомаха няма храна, а се отделя стомашна киселина, поради
определени причини, например, поради стрес се получава отделяне на
солна киселина по лигавицата на стомаха. Стомашната киселина атакува
стомаха и това може да доведе до възпаление (гастрит) и до
язва.
Овес
Овесът е перфектен съюзник в борбата срещу киселини в стомаха.
Съдържа множество минерали, здравословни
мастни киселини, фибри и въглехидрати. Поради тези свойства, овесът се
вари бавно,
той е постоянен източник на енергия и оказва благотворно въздействие
върху цялостната система на храносмилането. Това означава, че киселините
в стомаха стават минало.
Джинджифил
Джинджифилът е изключително ефективен
при стомашни проблеми, особено ефективно действие има за киселините в
стомаха. Можете да го консумирате самостоятелно или като хранителна
добавка - в супи, салати, дори и в напитките. Благотворното му влияние е
видно от много изследвания.
Ябълка
Ябълките съдържат редица антиоксидантни вещества, които защитават
клетките на организма от свободните радикали, но и които помагат на
тялото за нормалното функциониране. Отдавна е известно, че ябълката
добре се отразява на храносмилането, а сега е доказано и че
предотвратява дискомфорта при стомашни киселини.
По-подробно в zdravno.bg
Няма коментари:
Публикуване на коментар