четвъртък, 5 ноември 2015 г.

полезен съвет -за по-добро храносмилане

- Яжте по-често, на по-малки хранения. Колкото е по-малки са храненията, толкова по-кратко се задържа храната в стомаха, така е и по-малък натиска върху мускула, който свързва стомаха и хранопровода.
- Наднорменото тегло, особено затлъстяването е рисков фактор. Повечето хора чувстват отслабване на киселините след намаляването на килограмите.
- Цигарите, кафето, алкохола и напитките с кофеин, както и всички газирани напитки, са много лош избор, когато става въпрос киселините в стомаха , особено в комбинация с обилни и мазни ястия. Изхвърлете или поне редуцирайте всички изброени.

по материали от Интернет